Многи представници јачих секса у одређено време трпе проблеме са потенције. Витамини за мушкарце да побољшају потенцију су одлична опција која ће вам помоћи да се реши потешкоће са сексуалним животом. Либидо се може смањити у било којој старости код мушкарца. По правилу, разни нежељени фактори утичу на то: слабљење имунитета, честе болести сексуалних и мократних система, заразних и упалних процеса, неухрањености, хипотермију, физички и ментални преврнути, чести стрес итд. Али ако узмете витаминске и минералне комплексе, тело ће бити заштићено од њих.
Опште препоруке
Да би се побољшала потенцијала, препоручује се преузети комплекс следећих супстанци:
- Витамин А. Велика количина овог једињења је у шаргарепи - ово је бета-кларотена. Потребно је ојачати имунитет. Поред тога, побољшане су и репродуктивне функције мушког тела. Супстанца се може наћи у било којем воћу и поврћу црвенкастих и жућкастих нијанси. Једињење утиче на фагоцитозу која подстиче производњу потребних антитела. То спречава развој упалних и заразних процеса. Аналогни овог једињења је ретинол ацетат или ретинол палмитат. Можете купити лекове са таквим супстанцама у облику капсула, таблета или решења. Витамини за потенцију групе Б су од посебног значаја за мушкарце Б12 и Б6. Ако тело доживљава њихов недостатак, то ће моментално утицати на сексуалну енергију и сексуалну снагу. Око 2 мг Б6 и 12 μг Б12 ослањају се на дан. Могу се надопунити ако конзумирате млечне производе.
- Витамин Ц. Ова супстанца има благотворан утицај на имунитет. Поред тога, у крвним судовима се побољшава еластичност и флексибилност зидова. Ово једињење мора се користити као спречавање простатитиса. Потребно је повећати концентрацију тестостерона, активно учествује у синтези хормонских супстанци: допхаин и серотонина. Са недостатком витамина, особа се брзо умори, често пати од прехладе и дисајних болести. Велики износ витамина Ц доступан је у першуну, зелени лук, шаргарепу, купус, цитрусно воће, црне бобице, јагоде, јагоде, ружишта. Човек треба да конзумира најмање 200 мг ове везе дневно. Витамин Ц је такође познат и као аскорбинска киселина. У апотеци можете купити лекове са њом у облику дражера, раствора, праха, капсула и гела.
- Витамин Д. Посебно је важно да мушкарци користе ову супстанцу зими, јер је у овом тренутку примећено њен недостатак. Једињења подстичу синтезу тестостерона и побољшавају секс уређај. Супстанца се може добити од препелица, морских и млечних производа. Витамин Е. Ова супстанца је дебела -солубле. Побољшава рад жлезда ендокрине система, посебно хипофизе, који је одговоран за синтезу полних хормона, утиче на процес стварања и зрелости сперматозоозе. Поред тога, токоферол повољно утиче на циркулацију крви, укључујући и у гениталним органима. Мањак ове супстанце може се надопунити конзумирањем у великим количинама семена, матица, природних биљних уља, све, меса, млека и производа од грубог брашна.
Поред једињења витамина, човек за нормалну моћ такође захтева елементе у траговима. Цинк је веома важан. Због недостатка, производња тестостерона је оштро смањена, а то доводи до слабљења потенције и сексуалне атракције.
Сложене лекове
Сада је развијено пуно препарата витамина и додатака исхрани за мушкарце који ће помоћи побољшању сексуалне функције, обновити потенцију и нормализовати ниво концентрације тестостерона. Најпопуларније су следеће:
Правилна исхрана
Да бисте повећали потенцију, препоручује се јести исправно, јер то неће бити довољно само да узмете одређене лекове. Следећи производи морају бити искључени из исхране:
- алкохол;
- кафа (кофеин је у стању да смањи интензитет производње тестостерона);
- енергија;
- Производи који повећавају холестерол у крви (ово не утиче на систем циркулације, јер се појављују проблеми са циркулацијом крви, укључујући и у органима репродуктивног система);
- Сол (то се не може искључити, али значајно смањује своју потрошњу).
Обавезно користите месна јела, морски плодови у исхрани. Суво воће и ораси су веома корисни. Потребно је јести рае хлеб, бундеве и сунцокретове семенке. Препоручује се декоцирање коприве. Декоцизација је такође погодна декорација маслачка (користи се лишће ове електране). Млеко се такође може конзумирати, али умјерено. Мед је врло користан, јер има узбудљив ефекат.
Препоручује се припрема смеше природног млека, домаће јаја, цветног меда и пива квасаца. Медицин, који се производи из нектара мајора, јасмина и орхидеја, изузетно је користан за мушко тело. Узгред, овај производ се добро сналази са орасима. И први и последњи припадају снажним афродизијама, тако да стручњаци препоручују мушкарце да их укључе у свакодневну исхрану.
Да бисте побољшали потенцију, можете припремити такву смешу: узмите 100 г шрујева, сем сезама, семенке сунцокрета. Затим додајте кашику меда. Препоручује се јести такву мешавину пре спавања. Дозирање - 1 кашика. л. Курс траје најмање недељу дана: тек након овог времена ефекат ће бити приметан.
Још једна ефикасна смеша је мед и ђумбир.
Ова комбинација је веома корисна за мушкарце. Обе компоненте се морају узимати у једнаким пропорцијама и темељно мешати. Раније, ђумбир корен треба да буде очишћено и исецкано са гравицама. Надаље, лек треба да се узме три пута дневно за 1 ТСП. Овај алат може побољшати потенцију, побољшати сексуалну жељу. Оргазам ће бити светлији.
Збинг
Сваки човек треба да користи витамине за потенцију. Тада неће негативни фактори утицати на сексуални живот особе и снагу ерекције. Најпотребнија једињења су витаминске супстанце А, Ц, Е, Д и Гроуп Б, као и цинк и други елементи у траговима. Њихове резерве у телу човека могу се надопунити повећањем количине одређених производа у исхрани. Поред тога, потребно је узети разне витаминске минералне комплексе и додатке исхрани, који је лако купити у апотеци.