Код старијих мушкараца, проток крви је поремећен, крв не тече до гениталија, потенција се нагло смањује, како да је подигнемо код куће, размотрићемо детаљније. На крају крајева, сасвим је стварно. Физичка активност, психо-емоционално расположење, дијета ће помоћи у обнављању ерекције и повратку мушке моћи.
Потребан је комплексан третман, правилна исхрана, масажа, гимнастика и вежбе за контролу процеса ерекције и тренирање тртице, пубичних мишића у циљу побољшања потенције код куће. Одговарајући на питање како повећати мушку потенцију, вреди рећи да ће народно биље, хомеопатски лекови и контрастни туш помоћи. Али лоше навике (пушење, алкохол, дроге) треба напустити.
Са кућним методама, сасвим је могуће повећати сексуалну жељу. Са опрезом треба третирати употребу одређених лекова (траквилизатори, антипсихотици).
Најбољи лекови
Брзо ојачати потенцију код куће, нормализовати функције репродуктивног система могу бити хомеопатски лекови.
На напомену!Није препоручљиво узимати фармацеутске лекове без рецепта лекара. У случају предозирања, могу негативно утицати на срчани мишић.
Терапеутска дијета
Нормализација активности еректилне функције значи спречавање загушења у карличним органима и системској циркулацији. Ако размишљате о томе како да повећате мушку снагу кроз исхрану, онда намирнице као што су:
- першун, антиоксиданс за обнављање хормонских нивоа, јачање имунитета,
- ораси, које је пожељно да мушкарци свакодневно узимају за нормализацију синтезе тестостерона, засићују мушко тело потребним хранљивим материјама. Добро је јести у комбинацији са медом за брзо повећање потенције код куће,
- морски плодови имају позитиван ефекат на репродуктивни систем,
- месо перади, немасна говедина са високим садржајем протеина за повећање циркулације крви, нормализацију потенције,
- шаргарепа, јетра бакалара и пилеће жуманце за враћање еректилне функције,
- махунарке, свињетина, кромпир са садржајем витамина Б за побољшање церебралне циркулације, нормализацију сна,
- цвекла, риба за побољшање циркулације крви, нормализацију функције мозга,
- банане, плодови мора, семенке сунцокрета за повећање производње серотонина, нормализацију активности нервног система,
- целер, першун, цитруси за повећање ефикасности, побољшање активности сексуалне сфере,
- шипак, рибизла, купус, зачинско биље, паприка са витамином Ц за нормализацију циркулације крви, повећање дотока крви у гениталије, повећање сексуалне жеље,
- јаја и млечни производи, рибље уље са витамином Д за повећање потенције, брзо сазревање сперматозоида, регулација мушких хормона.
Обнављање мушке снаге и подизање потенције захтева укључивање минерала, селена, цинка и магнезијума у исхрану. Потенција нагло бледи од прекомерног уноса алкохола, што доводи до поремећаја у раду јетре, узрокујући детоксикацију у телу, смањујући синтезу мушких полних хормона.
Пушење такође доводи до поремећаја циркулације крви, развоја атеросклерозе и импотенције. Лекови - за инервацију мушког пениса, полинеуропатија.
Пуњење и вежбање
За мушкарце у годинама који размишљају о томе како да подигну потенцију код куће, подједнако је важно држати своју тежину под контролом и на време се отарасити непотребних килограма, који само погодују развоју и прогресији импотенције, смањене ерекције у позадини. од несанице, пасивног начина живота. Неопходно је правилно комбиновати одмор и физички рад, не дозволити дуг боравак у седећем положају и свакодневно изводити посебне вежбе као гаранцију здравља и подизања мушке снаге код куће. Побољшање ће бити приметно у року од неколико недеља након свакодневног пумпања мишића, што ће допринети повећању циркулације крви, плима ка пенису.
Када постављате циљ, како брзо подићи потенцију, не треба занемарити следеће вежбе:
- устаните, подигните коленски зглоб, притисните га на стомак. Урадите покрете до 15 пута,
- устаните, савијте колена и седите, напрежући задњицу. И тако до 20 пута,
- лезите, савијте колена, подижући и спуштајући зглоб кука. И тако до 25 пута,
- напрезати пубоцоццигеус мишић до 2 минута, тренирајући га на овај начин,
- извршити ротационе покрете зглоба кука, до 15 пута.
Дакле, када тражите одговор на питање: како повећати потенцију код куће, можете брзо тренирати пубококцигеални мишић, чиме ћете повећати потенцију и повећати циркулацију крви. Вежбање је одлична превенција против простатитиса и других озбиљних мушких болести. Ходање и трчање на велике удаљености помоћи ће да се распрши крв и побољша ерекција.
Лечење биљем, рецепти
Када користите народне лекове, морате бити сигурни да након тога нема алергијске реакције и непријатних симптома. Ево добрих рецепата проверених времена ако се питате како да побољшате потенцију код мушкараца код куће помоћу народних лекова:
- цаламус (50 г), направите тинктуру алкохола. Нарендајте корен, додајте водку (300 мл), инсистирајте и узмите 30 капи пре јела. Ток третмана је 3 месеца,
- хмељ (шишарке суви) млевите у прах, 1 тбсп. л. прелијте кипућом водом (1 шоља), оставите 0, 5 сата и пијте у било које доба дана када се појаве непријатни алармантни симптоми,
- глог (150 г) сипати воду (1 л), кувати до 7 минута, инсистирати (покријте чврсто поклопцем). Узимати са слабом потенцијом и упалним током у простати,
- репа, решетка, помешати са шаргарепом (2к1), додати мед (1 тбсп), узети мало пре датума са женама или 2 тсп. 2 пута дневно,
- бели лук (5 каранфилића), исецкати, сипати воду (1 л), оставити око 7 дана. Дакле, 60 г дневно до 3 пута, за позитиван ефекат на циркулаторни систем, чишћење крвних судова, спречавање тромбозе, нормализацију валунга на гениталијама,
- исецкати орахе (1 тбсп. л), сипати мед (100 мл), узимати лек на празан стомак за 2 тсп.
Ако и даље размишљате о томе како брзо повећати потенцију код куће, онда ће вам помоћи и следеће лековите биљке:
- гинсенг (тинктура), узимајте 15-20 капи пре оброка, до 4 пута дневно, у недостатку сна, за повећање тестостерона, побољшање мушке потенције. Гинсенг, одличан стимуланс репродуктивног система. У стању да брзо елиминише еректилну дисфункцију и нормализује активност ендокриног система. Добро је узимати у комбинацији са циметом и медом,
- коприва (тинктуру можете купити у апотеци или сами инсистирати на вотки), 200 г на 450 мл, 3 дана. Узмите 1-2 тсп. до 4 пута по ударцу,
- коприва + мед + црно вино, комбинујте, узмите 2-3 тбсп. л. пре оброка,
- тимијан (сува биљка), 1 тбсп. л. сипајте кључану воду (1 шоља), инсистирајте, пијте 1/3 шоље 3 пута дневно. Курс лечења, 6 месеци,
- хмељ (шишарке) сипати кључалу воду (1 шоља), стајати на ватри до 5 минута, охладити и узимати 100 мл 3 пута дневно.
Црни чај са додатком ђумбира, шафрана и каранфилића ће помоћи у повећању сексуалне жеље, мушке моћи код куће.
Шта ће још помоћи?
Повећање потенције код куће, повећање системског протока крви, доток крви у карличне органе да делује на жељене рецепторе, све се то може постићи коришћењем:
- узимање контрастних купки са наизменично хладном и топлом водом,
- посете руском купатилу за нормализацију активности простате. Корисно је прво отићи у парну собу, а затим сипати хладну воду,
- бити на отвореном,
- бављење активним спортом.
Постоји много начина за брзо повећање потенције код куће.
Шта саветују лекари?
- Примените нове положаје током секса и на тај начин узбудите жене.
- Масирајте тестисе топлим рукама не дуже од 2-3 минута да бисте побољшали квалитет сперме и повећали производњу њене количине, и на крају повратили мушку способност. Такве процедуре како би се брзо нормализовала мушка снага најбоље је урадити пре спавања.
- Комбинујте физичку активност са одмором.
- Посетите купатило, посипајте камење у парној соби есенцијалним уљем да бисте брзо повећали потенцију код куће.
- После купања пијте биљне чајеве са медом.
- Узмите контрастне купке са додатком ловоровог листа за опуштање.
Спровођење таквих процедура у комплексу сигурно ће дати жељени резултат човеку, допринеће развоју ерекције и одржавању нормалног општег благостања.
Колико брзо ће се потенција вратити у нормалу? Много зависи од жене у близини, која је у стању да подржи у тешким временима и побољша расположење.